五大绝招：助孩子安心独睡，远离噩梦

独自睡觉是孩子成长过程中独立性的重要体现，也能让父母在精神上得到一定的解放。然而，很多孩子由于习惯性的依赖，很难独立自主地完成独自睡觉的过程。那么，如何让孩子能够独自睡觉呢？

首先，父母可以尝试布置一个孩子喜欢的环境。利用孩子的主动性和想象力，和他一起布置他的小房间或小床铺。父母需要尽可能地满足孩子的愿望，让孩子感受到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以做主。这样，从心理上就满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。

其次，给一些“保护”。比如，可以给孩子一个大娃娃，告诉他娃娃可以在晚上守护他。这样，即使在黑夜中，孩子也不会感到孤单和害怕。

再者，保持空间交流。当孩子开始独自睡觉时，父母可以打开他房间的门，同时也可以打开自己的房间的门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到自己还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。

另外，开导孩子的恐惧。父母可以以委婉而平静的方式告诉孩子：“很多像你这么大的小孩都会害怕的。”然后，父母可以分享自己小时候的类似经历，让孩子明白，不是只有他一个人会害怕，这是每个人都可能会经历的过程。允许孩子将他的恐惧流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的。

最后，多点耐心。也许在开始的前几夜，你的努力不会有太大的成效。但是，在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，你一定要坚持之前的努力，千万不要中断。

独自睡觉对孩子有很多好处。首先，有利于孩子的身体健康。如果孩子和父母同睡，特别是夹在父母中间，会给孩子的健康带来一定的损害。其次，可以培养孩子行为独立。孩子在2-3岁时，正是个性萌发的低幼期，自我意识一天天壮大，很多事都不喜欢别人干预。让他们独自睡觉，可以让他们学会自己解决问题，减少对父母的依赖。再者，可以避免形成恋父或恋母情结。孩子在3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩，有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。